方法一：該做什么就做什么

　　用餐時(shí)用餐，晚上睡覺(jué)入睡，這才算是幸?？鞓?lè)。考生往往覺(jué)得精神壓力大，大多數(shù)是由于日程安排不科學(xué)，該學(xué)習(xí)培訓(xùn)時(shí)不學(xué)習(xí)，該晚上睡覺(jué)晚上不睡覺(jué)，該用餐時(shí)不想吃飯。學(xué)習(xí)時(shí)間越發(fā)和生活規(guī)律發(fā)生沖突，就越難得到優(yōu)異成績(jī)。

　　有些人說(shuō)，成功人士是把討厭的事情保證完美。實(shí)際上，可以把自身善于的事情保證最好是也是一種取得成功。反映在學(xué)習(xí)方面，取得成功并不是和客觀現(xiàn)實(shí)對(duì)著干，只是隨遇而安，該做什么就做什么，較大水平充分發(fā)揮自身的工作能力。

　　考生的知識(shí)水準(zhǔn)和基本不盡相同，尋找自身的復(fù)習(xí)節(jié)奏感更為關(guān)鍵?？忌罁?jù)具體情況分配好的工作、學(xué)習(xí)培訓(xùn)與歇息，才可以有好的學(xué)習(xí)狀態(tài)解決考試。

　　方法二：臨考磨槍很慢不僅

　　有考生問(wèn)：“自考考試臨時(shí)抱佛腳都還沒(méi)嗎?”回答是否認(rèn)的，由于那樣會(huì)使自身在考試前十分艱辛，考試時(shí)難以集中注意力，也不太可能充分發(fā)揮出好水準(zhǔn)。

　　考生要把復(fù)習(xí)時(shí)間盡可能向前分配，把學(xué)習(xí)任務(wù)分散化開(kāi)，不必集中化到臨臨考。

　　常?；赝麜?huì)記憶力得更堅(jiān)固，讓知識(shí)翻轉(zhuǎn)起來(lái)，合理防止出現(xiàn)“狗熊掰棒子”邊學(xué)忘的狀況，使學(xué)習(xí)過(guò)程輕輕松松且頗具快樂(lè)。

　　方法三：抓緊10分鐘和15分鐘

　　一些考生喜愛(ài)早上先復(fù)習(xí)再去上班，有時(shí)繁忙了一天，進(jìn)家后發(fā)覺(jué)早晨復(fù)習(xí)的內(nèi)容早已不記得了。最好是的解決方案是抓緊臨睡前10分鐘。

　　臨睡前是一天最清靜的情況下，必須當(dāng)日處理的每日任務(wù)都完成，腦子里沒(méi)有私心雜念，最合適學(xué)習(xí)培訓(xùn)?？忌刻旎ㄙM(fèi)10分鐘翻翻書(shū)，把知識(shí)內(nèi)容由點(diǎn)及線、由線及面串連一遍，能合理地輔助記憶力?！白匀唬R睡前去看書(shū)也是一種柔和的摧眠，入睡的情況下人體歇息了，人的大腦仍在運(yùn)行，無(wú)形中間就又對(duì)睡前復(fù)習(xí)的知識(shí)開(kāi)展了推進(jìn)，事倍功半。

　　報(bào)名參加鋪導(dǎo)的考生可抓緊課后練習(xí)15分鐘。上課是輔助了解的全過(guò)程。授課全過(guò)程中內(nèi)容量一般非常大，考生要留意聽(tīng)、看、想，緊跟教師的構(gòu)思，簡(jiǎn)易做些手記。課程內(nèi)容完畢后，要抽出來(lái)15分鐘回望課上內(nèi)容，把書(shū)籍知識(shí)與老師所講聯(lián)絡(luò)起來(lái)，加重印像。盡管這類方法能使知識(shí)長(zhǎng)期冷藏，但還是提議考生在臨考最少進(jìn)行4至5輪復(fù)習(xí)，以確保在焦慮不安的考試自然環(huán)境下會(huì)圓滿獲取知識(shí)。

【報(bào)名資格】

具備以下條件之一者，可申報(bào)四級(jí)/中級(jí)工：

（1）取得相關(guān)職業(yè)五級(jí)/初級(jí)工職業(yè)資格證書(shū)（技能等級(jí)證書(shū)）后，累計(jì)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作 1 年（含）以上，經(jīng)本職業(yè)四級(jí)/中級(jí)工正規(guī)培訓(xùn)達(dá)到規(guī)定學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書(shū)。

（2）取得相關(guān)職業(yè)五級(jí)/初級(jí)工職業(yè)資格證書(shū)（技能等級(jí)證書(shū)）后，累計(jì)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作 4 年（含）以上。

（3）累計(jì)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作 3 年（含）以上，經(jīng)本職業(yè)四級(jí)/中級(jí)工正規(guī)培訓(xùn)達(dá)到規(guī)定學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書(shū)。

（4）累計(jì)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作 6 年（含）以上。

（5）取得技工學(xué)校本專業(yè)或相關(guān)專業(yè)畢業(yè)證書(shū)（含尚未取得畢業(yè)證書(shū)的在校應(yīng)屆畢業(yè)生）；或取得經(jīng)評(píng)估論證、以中級(jí)技能為培養(yǎng)目標(biāo)的中等及以上職業(yè)學(xué)校本專業(yè)或相關(guān)專業(yè)畢業(yè)證書(shū)（含尚未取得畢業(yè)證書(shū)的在校應(yīng)屆畢業(yè)生）。

具備以下條件之一者，可申報(bào)三級(jí)/高級(jí)工：

（1）取得本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)四級(jí)/中級(jí)工職業(yè)資格證書(shū)（技能等級(jí)證書(shū)）后，累計(jì)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作 2 年（含）以上，經(jīng)本職業(yè)三級(jí)/高級(jí)工正規(guī)培訓(xùn)達(dá)到規(guī)定學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書(shū)。

（2）取得本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)四級(jí)/中級(jí)職業(yè)資格證書(shū)（技能等級(jí)證書(shū)）后，累計(jì)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作 4 年（含）以上。

（3）取得本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)四級(jí)/中級(jí)工職業(yè)資格證書(shū)（技能等級(jí)證書(shū)），并具有高級(jí)技工學(xué)校、技師學(xué)院畢業(yè)證書(shū)（含尚未取得畢業(yè)證書(shū)的在校應(yīng)屆畢業(yè)生）；或取得本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)四級(jí)/中級(jí)工職業(yè)資格證書(shū)（技能等級(jí)證書(shū)），并具有經(jīng)評(píng)估論證、以高級(jí)技能為培養(yǎng)目標(biāo)的高等職業(yè)學(xué)校本專業(yè)或相關(guān)專業(yè)畢業(yè)證書(shū)（含尚未取得畢業(yè)證書(shū)的在校應(yīng)屆畢業(yè)生）。

（4）具有大專及以上本專業(yè)或相關(guān)專業(yè)畢業(yè)證書(shū)（含尚未取得畢業(yè)證書(shū)的在校應(yīng)屆畢業(yè)生）。

（5）具有大專及以上非本專業(yè)且非相關(guān)專業(yè)畢業(yè)證書(shū)，累計(jì)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作 2 年（含）以上。

（6）具有大專及以上非本專業(yè)且非相關(guān)專業(yè)畢業(yè)證書(shū)，經(jīng)本職業(yè)三級(jí)/高級(jí)工正規(guī)培訓(xùn)達(dá)到規(guī)定學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書(shū)。

① 相關(guān)職業(yè)：食品工程技術(shù)人員、衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)人員、臨床和口腔醫(yī)師、中醫(yī)醫(yī)師、中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)師、公共衛(wèi)生與健康醫(yī)師、醫(yī)療衛(wèi)生技術(shù)人員、護(hù)理人員、鄉(xiāng)村醫(yī)生、其他衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)人員、餐飲服務(wù)人員、醫(yī)療輔助服務(wù)人員、健康咨詢服務(wù)人員、公共衛(wèi)生輔助服務(wù)人員、其他健康服務(wù)人員、生活照料服務(wù)人員、保健服務(wù)人員。

② 本專業(yè)或相關(guān)專業(yè)：公共營(yíng)養(yǎng)保健、食品營(yíng)養(yǎng)與衛(wèi)生、食品質(zhì)量與安全、食品營(yíng)養(yǎng)與檢驗(yàn)教育、烹飪與營(yíng)養(yǎng)教育、食品營(yíng)養(yǎng)與健康等食品科學(xué)與工程類專業(yè)；基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、護(hù)理學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)、衛(wèi)生事業(yè)管理、中醫(yī)學(xué)、食品衛(wèi)生與營(yíng)養(yǎng)學(xué)、藥學(xué)類等醫(yī)藥衛(wèi)生類專業(yè)。